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内容説明
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大好評「やせスイッチを押せば驚くほど細くなる 深部リンパ開放マッサージ」著者の待望新刊）
美容と健康の悩みが根こそぎ解決！ 腸リンパが脂肪・老廃物を排出します
リンパは全身に網の目のように張りめぐらされていますが、なんと全体の６割ものリンパが腸に集中しています。
しかも食事から取り込んだ脂肪の代謝をしているのは腸リンパ！
腸リンパ流すことで、脂肪の燃焼を早め、溜まった脂肪を老廃物として排泄することができるのです。
しかしながら、不規則な生活、ストレス、ダイエットや筋トレ、下着のしめつけなどで腸リンパはつまりがち。
すると、①脂肪がカラダに溜まる→②免疫力が落ちる→③老廃物が溜まる→④自律神経が乱れる
ぽっこりお腹や便秘、肌のたるみにはじまり、全身の冷え、イライラなどさまざまな不調が起こります。
１日５分 つかんでねじるだけ １０倍以上 腸リンパが流れる！ 今までのリンパマッサージは皮膚下の浅いリンパを流すもの。
しかし、実は太いリンパ管は筋肉に近い場所にもあり、ここにリンパ液の94%流れています。
本書はここに働きかけ、短時間に大量の老廃物の排出を促します。
体の動きとマッサージを組み合わせることで、力を使わず深部に届くので、１日５分、つかんでねじるだけ。
おなかのたるみやぽっこりがみるみる解消。腰の位置があがり、きれいなくびれを実現します。
深部の腹筋に刺激を与え、代謝を上げ、腸の機能が活性。お腹から全身がきれいにやせていきます。
やせるだけじゃない！体の中から変わる！ 万年便秘/肌荒れ・たるみ/抜け毛/バスト、お尻の下垂/血流/肩・腰痛/自律神経/免疫力/頭痛/生理痛
腸リンパを活性すれば、さまざまな悩みが解消します！
＜目次＞
１ 深部リンパを流してやせる！ 腸リンパ節開放メソッド
２ つかんで、ねじるだけで体が変わる！ 腸リンパ節開放マッサージ
３ 気になる不調を丸ごと解決！ 悩み別 深部リンパ節開放
４ やせ体質を保つヒントがいっぱい！ 腸リンパをツマさせない生活
【著者プロフィール】
夜久ルミ子（ヤクルミコ）：薬科大を卒業後、薬剤師として医療センターの薬局に勤務。しかし、西洋医学の対症療法に疑問を抱き、ホリスティック医学に興味を持って東洋医学を学ぶ。鍼灸・マッサージ師の資格を取得し、「薬もわかる東洋治療家」として開業。多くの患者さんから支持を得るも、患者さんにストレスが多く、心身両面のケアの重要性を痛感する。
ストレスケアのための「脳科学」「心理学」を学び、癒しと美の技術としてエステ、アロマセラピーなどの知識と技術を総合的に組み合わせ、心身両面のストレスケアと外見の美を実現させるデトックスメソッド「深部リンパ節開放 」と「WATCH セラピー 」を開発。
保持資格:薬剤師、臨床検査技師、はり師・きゅう師・あん摩マッサージ指圧師、CIDESCO国際エステティシャン、一般社団法人日本エステティック協会認定TEA、一般社団法人日本エステティック協会認定指導講師、同協会ソシオエステティシャン、エステティック業協会認定講師、AEAJ認定アロマインストラクター・アロマセラピスト、WATCHスペシャリスト、深部リンパスペシャリスト、等
＜電子書籍について＞
※本電子書籍は同じ書名の出版物を紙版とし電子書籍化したものです。
※本電子書籍は固定型レイアウトタイプの電子書籍です。
※本文に記載されている内容は、印刷出版当時の情報に基づき作成されたものです。
※印刷出版を電子書籍化するにあたり、電子書籍としては不要な情報を含んでいる場合があります。また、印刷出版とは異なる表記・表現の場合があります。
株式会社西東社／seitosha
目次
【目次】
１ 深部リンパを流してやせる！ 腸リンパ節開放メソッド
２ つかんで、ねじるだけで体が変わる！ 腸リンパ節開放マッサージ
３ 気になる不調を丸ごと解決！ 悩み別 深部リンパ節開放
４ やせ体質を保つヒントがいっぱい！ 腸リンパをツマさせない生活
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chatnoir
tokkun1002
