しんどい心によく効く １日１分みぞおちもみ

著者名：永井峻

大和書房（2022/02発売）

• ISBN：9784479785545

内容説明

なんとなくやる気がない、不安な気持ちが続く、うつっぽい……
それは、浅い呼吸による「隠れ酸欠」が原因かもしれません。
人気整体師の著者による1分セルフケアで心の元気がぐんぐん蘇ります！