全部レンチン！たんぱく質の作りおき＆ラク早おかず

著者名：藤田聡【監修】/食のスタジオ【編集】

新星出版社（2022/02発売）

• ISBN：9784405094239

内容説明

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ダイエットや筋肉UP、健康維持、美肌美髪など、自分の求める理想の体を実現するために不可欠な「たんぱく質」に焦点をあてたレシピ本です。
もっと手軽にたんぱく質がとれるように、すべてレンチンで作れるレシピを218品掲載。
定価は100円安くページも軽めなので、好評既刊『たんぱく質の作りおき＆ラク早おかず320』の入門編としてもぜひ。

感想・レビュー

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[fukura]

レンチンレシピ

2022/05/30