オートミールでスープジャー弁当 スープを注いで放置するだけのダイエットレシピ

著者名：牛尾理恵

学研（2022/01発売）

• ISBN：9784651201559

内容説明

ダイエット食材として重宝されているオートミール。家庭で調理して食べることが多いオートミールでも、スープジャーを活用することでお弁当として出先でも楽しめる！ 作り方は湯、もしくはスープを注いで放置するだけ！ 手軽にスープジャーで作れるオートミール弁当を60品紹介。