ビジネスエリートのための 医学的に脳のパフォーマンスをMAXにする方法

著者名：小倉行雄【著】

青春出版社（2022/01発売）

• ISBN：9784413232296

内容説明

ビジネスリーダーに不可欠な集中力・思考力・ストレス耐性・モチベーション…。 “遺伝子的に”足りない栄養素を補充すれば、これら脳のパフォーマンスを最大限に上げられる！頭が冴えないのは「脳のエネルギー回路」の断線が原因だった！最新の遺伝子検査・遺伝子診療を実践している医師が、経営者やスポーツ選手のパフォーマンス向上に成果を上げている栄養療法（食事と解毒）を伝授。

感想・レビュー

※以下の感想・レビューは、株式会社ブックウォーカーの提供する「読書メーター」によるものです。

[多分マグマグ]

[図書館本]鬱の時など、脳の集中力を向上させるためには食事の取り方が大事だと思った。タンパク質をしっかりと摂って筋肉をつけること大事。スポーツの部活動に入っている人が引退後に持ち前の集中力で受験勉強で追いつくのは、スポーツを通して培った筋肉量による集中力の高さが関係しているのかもと感じた。体の体力は脳の体力にもつながるのだろう。

2023/01/18