内容説明
そろそろ、きちんと中身を磨きたい。
茶道で礼儀作法を学んでみるのも、アリかもしれない。
でも茶道って、なんだか敷居が高そう……。
そんなあなたのための本です。
*茶道で身につく7つのこと*
1.おもてなしの心(コミュニケーション力)が身につく
2.ストレスを受け流す力が身につく
3.マインドフルネス(瞑想)習慣がつく
4.立ち居振る舞いが美しくなる
5.体験しながら和の文化に詳しくなれる
6.心が整い、周りに流されない自分軸と自己肯定感が生まれる
7.お茶の効果で健康・美肌になれる
コロナ禍で他人と接する機会が極端に減った私たち。
しかし、人と接することでしかできないのが「自分磨き」。
そんないま、学ぶ人が増えているのが「お茶」の世界。
千利休の時代から500年変わらない「自分磨きのエッセンス」が、この一冊に詰まっています。
本書さえあれば、教室に通わなくても自宅で手軽に自分磨きができます！
目次
第0章 一杯のお茶で、自分と相手の心を満たす
第1章 ささいなことで折れない「心」を育てる
第2章 逆境に負けない「生活力」を育てる
第3章 どんな時も美しい「所作」を育てる
第4章 選ばれる人になる「コミュニケーション力」を育てる
第5章 世界に通用する「和の知識」を育てる
第6章 500年受け継がれる「お茶の言葉と禅語」を心に育てる
