王様文庫 「プラス１秒」気分転換の心理学

著者名：清田予紀【著者】

三笠書房（2022/02発売）

• ISBN：9784837969938

内容説明

「誰かのひと言で元気が出た」「ちょっと体を動かしたらスッキリした」――きっと経験したことがあるでしょう。私たちの心は、時間にすれば１秒で大きく変わってしまうもの。今の気分に「プラス１秒」！――たとえば、◇「気にしない」ようにするから、ドツボにハマる！？◇ ふだん見えるところに何を置くかで……◇ 相手が笑ったら、自分も笑ってみる◇「うるさい」ほうが集中力が高まるワケ◇ 手と口を「清める」だけ大正解！心理学を活かせば、・不安を取り除く・その場に溶け込む・イメチェンを図る・ピンチを切り抜ける・オープンマインドになるなどなど、誰にも突然やってくる「こころのピンチ」に強くなれるのです！

感想・レビュー

※以下の感想・レビューは、株式会社ドワンゴの提供する「読書メーター」によるものです。

[ふーま]

通勤用。最近仕事が忙しく心がお疲れ気味だった中、なんとなく本屋で手に取り購入した一冊でしたが読んでみたらなかなか面白かった～！「薔薇色の回顧」の話が特に印象的。"過去の思い出は盛りがちが当たり前"ーーー確かにそうかも？私自身も無意識にそういう時があるので気をつけねばと思いつつ。他にも目からウロコな話満載で読んでるだけで気分転換になりました。サラッと読めますしオススメです📖✨

2022/03/16