身軽に生きる

著者名：矢作直樹

マメハチドリ（2021/12発売）

• ISBN：9784759315332

内容説明

私たちは普通に生きていると、余計な物や必要以上の欲、他人への期待や見栄など、本当は必要のないことにとらわれてしまいがちです。しかし、真に自分の人生に大切なことは、実はわずかしかありません。本書で大切なものを見極めるための考え方を身につければ、目の前の雲が晴れるかのように軽くなるでしょう。長年、医師として救急医療の現場で人間の生と死を見つめてきた著者が伝えたい、心、からだ、そして暮らしの整え方の処方せんです。

感想・レビュー

※以下の感想・レビューは、株式会社ブックウォーカーの提供する「読書メーター」によるものです。

[ナミのママ]

久しぶりの矢作直樹さん。こころ、からだ、くらしの3部に分かれています。僭越ですが・・・本書の7割は共感&実践、2割はなるほど、1割がそれもありか、という感じでした。「ちょっと変わっているんだろうな」と思っている自分を肯定されたようで単純に嬉しかったです。著者の他人との距離感が、とても好きです。シンプルかつ固執しない生き方。人生のお手本にしたい方です。

2018/10/09

[こなつ]

からだは最期のときまで一緒に居てくれるかけがえのないパートナー。どんなときでもからだを大事にしよう。////なにかをしてくれたらありがとう。してくれなくても、それが当然。期待しない(つまり依存しない)////約束を守ってもらえたら感謝、守ってもらえなかったら忘れよう。人間関係の距離のとりかたを学ぶことこそ、わたしたち人間がこの世界に何度も輪廻転生している理由だといえる。人やもの、食への執着や依存を手放すことが人生をどれだけ身軽に生きていけるかということが著者の考えとして書いてある。

2019/03/31

[パフちゃん＠かのん変更]

余計なものを持たなければ、心がラクになる。喜びを体験することこそ、人生の醍醐味。人間は、魂、心、身体で構成される。魂は人間の本質。楽しんで、感謝の気持ちで食べる。低糖化を目指す。歩くだけで、ホルモンバランスがよくなる！背筋を伸ばし、身体は真っすぐ腰を立てて歩く。疲れる、面倒くさいという人は老化も早い。などなど・・・

2025/04/19

[ツバメマン★こち亀読破中]

ミニマリスト（=排除する人、生活空間上の物を極小にする人）になる前に、まずはシンプリスト（=単純化する人、生活空間上の物を統一する人）を目指そうと思いました〜なので感想もシンプルに終わります（笑）

2022/03/23

[とく たま]

ミニマリスト系かなと読み始めたが、けっこうなスピリチュアル系(・・;) まあそれはそれで、興味深く読めたよ！

2021/03/04