精神科医が教える ちょこっとずぼら老後のすすめ

著者名：保坂隆

マメハチドリ（2021/12発売）

• ISBN：9784759315936

内容説明

精神科医の著者が、ちょこっと視点を変えることで、楽しく暮らせるようになるための「老後のマネジメント術」を伝授します。気ままな老後暮らしの知恵とヒントがいっぱいです。

感想・レビュー

※以下の感想・レビューは、株式会社ブックウォーカーの提供する「読書メーター」によるものです。

[パフちゃん＠かのん変更]

老いを感じたら頑張りすぎず、すべてのことを6～7分にしておく。おごるおごられるはダメ、自分で払う。自分の持ち物はできるだけ処分しておく。就寝前に飲む1杯の水は脳梗塞の予防になる。ちょっとの物忘れでくよくよしない。家族の犠牲になってはダメ。あれこれ求めなければストレスも減る。などなど・・・

2023/06/17

[ひほ]

｢無理をしない｣｢無駄をしない｣｢がんばらず欲張らず｣ﾌﾑﾌﾑ　ちょこっとずぼらでいこう(*^ー^)ノ♪

2019/11/30

[こうちゃ]

×「こうでなければ…」→○「たまには~してもいいよね」 ×「自分でがんばらなきゃ…」→○「親切に甘えちゃおうかな」 ×「お中元・お歳暮・年賀状…」→○「今年から不義理をさせていただきます」 などなど……　精神科医の著者が、ちょこっと視点を変えることで、楽しく暮らせるようになるための 「老後のストレスマネジメント術」を伝授。

2018/07/18

[ユウ@八戸]

図書館の本。『老後のすすめ』というタイトルだけど、幅広い年齢の人に読んでほしい。１項目はとても短いけれど、とても大事なことが書いてあります。『会社でいくら偉くても、会社を出たあなたはただのオッサンです』という話を思い出すわ。頑張りすぎず、自分の体を省みて、思い込みすぎずに楽しくのんびり暮らす。『それができれば苦労してない！』と思うけども、それのヒントになる言葉がいっぱい載ってますよ。

2018/11/21

[ヨハネス]

すすめられるまでもなく、けっこうずぼらなわたし。どの程度が「ちょこっと」かというと「無理・無駄をしない」だそうです。眠れないことを気にしない、そうですねえ間もなく退職したら気にしなくても良くなるはず。行きたくないお付き合いの断り方「その日の予定が決まらないので今回は欠席に」って上手いな。お酒を適量飲む人は「総死亡率」で言うと長生きするが、不慮の事故で亡くなる人の割合は急上昇。こりゃいかん。

2021/12/29