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内容説明
「なんで自分ばかりいつも傷つくのだろう。きっと私に原因があるんだ……」「きっと私は嫌われたんだ。やっぱり私には魅力がないんだ……」「失敗してしまった。私はもう誰にも認められないだろう……」仕事、恋愛、家族などの人間関係で、こんな「生きづらさ」から抜け出したいあなたへ。大事なのは、自分の心の中に「小さな世界」を持つことなんです。「自分の小さな世界」を持っている、というのは、言い方を換えると「自分の心を拠り所にして生きられる」ということ。この本では、ブログ・メルマガで人気の約30000人を救ってきたモラハラ対策カウンセラーが、「心のアイドリング状態を維持しよう」「調子のいときに調子に乗りすぎない」「他人はすべて『取引業者』」「心を込めずに優しく接する」など、「無理に許さない・我慢しない・ありのままを目指さないメソッド」を紹介します。繊細体質なままでも、これでもう、誰からも振り回されない！
感想・レビュー
※以下の感想・レビューは、株式会社ブックウォーカーの提供する「読書メーター」によるものです。
ベランダ
18
対処療法的にいい気持ちになるアプローチではないが愉快な本。□例えば「生きる価値」なんて元々存在してないもの・・・ファンタジーとして意識的に使えばいいんじやない？という身も蓋もないからくり話が大好き□自分の小さな世界を作る□時間を味方につけて長期戦でのぞむ作戦で淡々と積み立て投資！□自分の成長が人生の満足度を上げる主要成分だ。コツコツやろう□嫉妬問題は情報コントロールで。自分に似た境遇で立ち直って楽しくやってる人ばっかりをフォローしてたら元気もらえる。逆に自分にないものでキラキラしてる人は目に入れるな。2022/01/26
ハイちん
17
必要以上に落ち込んでしまう人に向けてメンタルを守る方法を紹介する。自分もここ2.3年メンタルが脆弱になっており、人付き合いに対して異常な苦手意識を持っている状態である。すっかり自信を失っており人生どうでも良くなっており自分はとっくに狂っている気もするが、それでも生きていくために頑張らなくてはと思って、普通の人のふりをしながら生きている。自分の人生じゃない感じが常にある。この本が挙げている方法は、自分の人生を自分の手に取り戻す取り組みであると感じた。自分の人生は自分のもの!!! 当たり前だけどそうなんだよな2022/04/17
haruka★
16
人生の成功には罠があり、ピーク後の下降が人を不幸にする。あの頃は良かったなと残念な感覚を持っていた自分は、そもそも過去が幸せすぎたんだと気が付いた。この人の本、あなたには価値があるよきっと報われるよなんて応援が一切ないのが良い。ただ思考的枠組みを提案してくれる。辛いとき、この人の冷徹な思考戦略に救われた。死に物狂いで身の丈を超えた人生を歩む必要はないんだって。ボクシングの階級のように、自分はこの範囲で、趣味とか月給とか家族、最小限の幸せな生活をイメージする。”限界を知らない人は、自分の成功も認識できない”2022/04/16
虹
5
Joeさんの本が良かったので３冊目。タイトル長すぎ〜。笑 40-80のルール。自立してないオーラ。いちいち人に尽くさない。具体的なので良いですよ。静かに打破したいです。色々と気づきが。距離を。2023/05/28
ひより
2
こういう類の本にしては役立ちそうなことが書いてあった。 (失礼な言い方だけど、実際役立ったことはあまりないので…) どちらかというと体温低めな印象の著者だけど、それが逆にいいのかも。 この年齢で読んだからそう思うのか、それとも時代なのか。 両方かな。 ★4.52023/08/11
