コミックエッセイ 月曜断食やってみたらスルッとやせました。 アラフォーでも体型キープできてます

著者名：おにぎり２５２５【漫画】/関口賢【監修】

KADOKAWA（2022/01発売）

• ISBN：9784046808219

内容説明

コスト０ですぐ効果が出ると話題のダイエット法「月曜断食」。
リモートワークが浸透し、家にいることが多くなったことで再注目されました。
週に１回断食するだけなので準備するお金も時間も必要がなく、しかもすぐに体重や体調に変化が出やすいと評判です。

ただ「断食」となるとちょっと身構えてしまうもの……。
同じように思っていた、万年ダイエッターの主婦ブロガーが、一念発起して月曜断食にトライ。
そして実際に半年で－９キロもやせ、現在もなお体型キープ継続中！
その成功の秘訣から失敗談、我慢できたこと、乗り越えられたことなどなど、実体験をすべて収録しました。

コラムでは「月曜断食」考案者・関口先生のコメントやアドバイス、丁寧な解説も！
「月曜断食」体験者の声も集めています。
マンガでよりリアルに、もっと具体的に「月曜断食」成功までの道のりが描かれた一冊です！

感想・レビュー

※以下の感想・レビューは、株式会社ドワンゴの提供する「読書メーター」によるものです。

[双海（ふたみ）]

週に1回断食するだけなので準備するお金も時間も必要がなく、しかもすぐに体重や体調に変化が出やすいと評判です、とのこと。

2025/04/15

[カッパ]

体験談を読んでやる気を出したかったので読みました。今となってはやや古いが、もしかしたら自分にあってるのでは？と期待。やり方もわかった。

2023/07/07

[Eri]

何回か気軽にやってみて、だからきっちりとはやっていなくて、それで毎回リバウンドしているので、この良食の期間（火〜金曜日）をしっかりせねばなぁ、とあらためて感じました。 デブあるあるが自分のことすぎて笑っちゃった。ダンスもゲームも起動することさえ面倒なのよね。

2023/07/05

[うぃ]

１．５　いやまあ一度やってみようとは思うけれど、これ月曜日の断食はともかく、火曜日～金曜日の食生活を続けたら、そら痩せるよね。

2022/05/02

[もいち]

自分は食べないのに、家族の分のご飯を作る必要があるのが自分にとっては一番苦行になりそう。最初のうちは外食してもらうとか、何かしらのアクションが必要になりそう。

2023/06/12