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内容説明
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食べ物や暮らしをちょっと変えるだけで
さまざまな病気をシャットアウト!
最近疲れやすくて……
体が冷える
風邪をひきやすくて……
新型コロナがこわい!
そんなアナタ……
健康&元気に暮らすカギは免疫力にあった!
大丈夫! ちょっとしたことで免疫力はグーンと上がります!
本書では毎日の食事やかんたんな運動で免疫力が高まる175個のワザを大公開。
この一冊でウイルス感染やさまざまな病気に上手に備えましょう。
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