「揺らぐカラダ」のトリセツ～フランス式膣トレで快適アラウンド更年期

著者名：ベルジェロン容子/田中彩

学研（2021/12発売）

• ISBN：9784058017364

内容説明

閉経前後約10年の更年期は女性は大きく体が変わる時期。そんな体の揺らぎの時期は人生100年の残りの半分を快適に過ごせる体に変えるチャンス。揺らぎ期におすすめのフランス式膣トレでカラダを整え、ハッピーに！ 医師による最新更年期ケアも紹介。