腸食革命 健康への道しるべ

著者名：菊地眞悟【著】

幻冬舎メディアコンサルティング（2021/12発売）

• ISBN：9784344936188

内容説明

野菜、穀類、海藻、キノコ、黒豆、胡麻 etc.
旬の野菜や好きな食材からつくる健康スープで腸内環境を整える！
身体の抗酸化力を高める一石二腸の植物力スープ。
その作り方から腸と健康の関係まで分かりやすく解説。