あなたは、もう大丈夫。――「幸せスイッチ」が入る77の言葉

著者名：中島輝

プレジデント社（書籍）（2021/12発売）

• ISBN：9784833440349

内容説明

【内容紹介】
幸せになるための答えは、あなたのなかにある。
“奇跡の心理カウンセラー”が綴った、自己肯定のメッセージ集

【著者紹介】
[著]中島 輝（なかしま・てる）
心理カウンセラー、自己肯定感アカデミー代表、トリエ代表。自己肯定感の第一人者。 困難な家庭状況による複数の疾患に悩まされるなか、独学で学んだセラピー、カウンセリング、コーチングを10年以上実践し続ける。
Jリーガー、上場企業の経営者など1万5000人を超えるクライアントにカウンセリングを行い、回復率95％、6カ月800人以上の予約待ち。「奇跡の心理カウンセラー」と呼ばれメディア出演オファーも殺到。
現在は、自己肯定感を全ての人に伝え、自立した生き方を推奨する自己肯定感アカデミーを設立し、「自己肯定感カウンセラー講座」「自己肯定感ノート講座」「自己肯定感コーチング講座」「HSPカウンセラー講座」などを主催。週末の講座は毎回満席になっている。インスタグラムのフォロワーは7万人以上、LINE BLOGは文化人ランキング最高5位とSNSでも話題沸騰中。
著書はこれまで、『何があっても「大丈夫。」と思えるようになる自己肯定感の教科書』『書くだけで人生が変わる自己肯定感ノート』『自己肯定感diary 運命を変える日記』（すべてSBクリエイティブ）、『1分自己肯定感 一瞬でメンタルが強くなる33 のメソッド』（マガジンハウス）、『習慣化は自己肯定感が10割』（学研プラス）などを発刊し、海外でも翻訳されている。

【目次抜粋】
はじめに
Prologue　あなたの人生には「意味」がある
Chapter1　「ありのまま」でいい
Chapter2　「とらわれ」から解放される
Chapter3　自分を全肯定する
Chapter4　自己肯定感を高める小さな習慣
Chapter5　あなたは、もう大丈夫。
Epilogue　自らを信じて自由に生きる

感想・レビュー

※以下の感想・レビューは、株式会社ブックウォーカーの提供する「読書メーター」によるものです。

[チャー]

心理カウンセラーの著者が幸せになるための考え方や物事の捉え方を綴った本。幸せになるために必要なものは自分自身の中にあるという言葉にあるように、自身の内面を見つめ直し悪い方向へ向かいがちな考え方を見直すための様々な視点が記されている。冒頭にある本書を手に取った偶然がもうすでに奇跡であるという言葉は、なるほど確かに偶然の出会いひとつひとつが奇跡のようなものなのかと思わされる。もう大丈夫という言葉は、追い詰められた心身に優しく響く言葉と感じた。ありのままの自分を見つめよく頑張っていると自分で労うことが肝要。

2022/10/02

[hinotake0117]

自己肯定感に関する数多くの書籍を出している氏による混乱の世でも安心できるメッセージ集。 自己肯定感はいつもポジティブにいるということより、ポジティブでもネガティブでもOKというスタンスが大事。自分は常に揺れ動く。そんな自分もOK。 https://t.co/zYRVUQBLPt

2022/01/10

[かなかな]

2024年10月11日(金) 『あなたは、もう大丈夫。「幸せスイッチ」が入る77の言葉』 すでに幸せ。 もちろんみんな大切な存在。 感謝の言葉を出していく。 お墓参り。

2024/10/11

[necomama]

感謝の種を数えて生きていると、失敗したって自分は前へと進んでいける自信が生まれて、自立に向かっていく。割と何冊もこの手の本を読んでいて、感謝というのはどの本もキーワードに、なっている気がする。

2023/08/07