絵でわかる 京都・お灸堂のほどよい養生 - すぐできて、体が整う 手当てと習慣150

著者名：すきさん

学研（2021/12発売）

• ISBN：9784058017357

内容説明

いつもどこか調子が悪い、肩や腰がつらい、眠れない、不安や焦りで落ち着かない。そんな体と心のしんどさは、ほどよく温めることやほぐすこと、のばすこと、ささいなことでらくになる。京都・お灸堂院長、すきさんが教える、がんばらない養生のハウツー。