らくらく簡単！！ 全身やせ&部分やせ オノマトペダイエット

著者名：進藤学【著】/前川さなえ【著】

双葉社（2021/12発売）

• ISBN：9784575316728

内容説明

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エクササイズの際に「ネジネジ」「ギューッ」などのオノマトペ（擬声語）をイメージすると、自然と理にかなった動作となり、より効率的で効果的なパフォーマンスが可能となります。本書で提案されたエクササイズはどれも楽しくて簡単。ダイエット成功のために、今度こそ続けたい皆様は必見です。具体的なお悩み解決レシピ、トレーナーによるお手本動画付もご参照ください。