心が揺れがちな時代に「私は私」で生きるには

著者名：高尾美穂【著】

日経BP（2021/11発売）

• ISBN：9784296111060

内容説明

女性たちの気持ちに寄り添う
人気絶大の産婦人科医が贈る
心とからだのお守り本

<本書の構成>
Chapter1　「私らしい私」をつくるには？
Chapter2　つらい気持ち、不安とどう向き合う？
Chapter3　こんなコミュニケーションが望ましい
Chapter4　女性の体について知ってほしいこと
Chapter5　人には聞けない性の悩みに答える
Chapter6　これからの家族とパートナーシップのあり方
Chapter7　人生とキャリアの歩み方
Chapter8　私が人生でしていきたいこと
Chapter9　高尾美穂から「妹たちへ」


stand.fm「高尾美穂からのリアルボイス」が390万再生!
「高尾先生の言葉に癒やされる」の声が続出。
自己実現、人間関係、性…多彩な悩みに答えています

いじめ、友人の死、結婚…
知られざる半生を綴ったエッセイも収録

<本書の一部を紹介>
・「人と比べてしまう自分」が嫌な人へ
・イライラする自分にできること
・「心が狭い」自分が嫌だと思ったら
・職場でマウントを取ってくる人への対応
・「私はHSPかも」と思うあなたへ
・妊活中のメンタルの保ち方
・男性経験がないのは恥ずかしいこと？
・結婚ってしなきゃいけない？
・子どもを持つ人生も、持たない人生も
・冷え切った夫婦関係とどう向き合うか
・自分をブランディングする方法
・オーラがないと思っておられる方へ
・私たちの人生、仕事がすべてではない
・大切な人の死から私たちが学べること
・大切な人の死から私たちが学べること

目次

Chapter1　「私らしい私」をつくるには？
Chapter2　つらい気持ち、不安とどう向き合う？
Chapter3　こんなコミュニケーションが望ましい
Chapter4　女性の体について知ってほしいこと
Chapter5　人には聞けない性の悩みに答える
Chapter6　これからの家族とパートナーシップのあり方
Chapter7　人生とキャリアの歩み方
Chapter8　私が人生でしていきたいこと
Chapter9　高尾美穂から「妹たちへ」

感想・レビュー

※以下の感想・レビューは、株式会社ブックウォーカーの提供する「読書メーター」によるものです。

[ルピナスさん]

産婦人科医の高尾美穂先生を知ったのは今年になってからですが、リアルボイスを毎朝、過去に遡りながら聴いています。それでもまだ1172回中、927回まで遡っただけ。本書は750回位までの放送を厳選し書籍に纏めたものですが、沢山の方が先生の優しさが滲み出た声とメッセージ、適切なこたえ、ユーモアに元気を貰っているのを感じます。コメントをみて、先生が発する温かな言葉に心地良さを感じる人達となら友達になれるのではないかと、実現していない出会いの可能性にワクワクもします。笑顔の垂れ目である点が共通でちょっと嬉しいです。

2022/10/23

[布遊]

この手の本にしては読みごたえありの400ページ。図書館の予約本が続けて来ているので半分読んだところで一旦返却することに・・誰かの期待に答えると言うことは、誰かのイメージしているあなたに近づくこと・人のことを気にしない・ストレスに強くなるには、起こっている物事をストレスとして捉えない・ストレスから逃げ出す？136ページまで

2023/02/23

[はるき]

　新刊の前に復習として。聞きにくい悩みに、さっぱりすっきり答えてくれました。「ご機嫌でいると自分で決める。」このフレーズが凄く好きです。

2022/08/31

[はるき]

　あっさりさっぱり、けっこうズケズケ言ってるのに何故か心地よい。そして何より、すっと心に入ってくる。「お守り本」って言い得て妙です。

2022/01/04

[アオイトリ]

NHKで話題のひと)そのジェンダーレスな風貌から恐る恐る読み始めましたが、なんと素敵な女性でした笑。絵本の冒険家に憧れて、モヒカンヘアを真似るとはチャーミング。なかなか口にできないセンシティブな女性医学について発信します。のびのびと愛された子ども時代を過ごした人のもつ鷹揚さと、ずば抜けた聡明さ。環境のせいにしないで。その女性らしさは誰のため？自分の思うように生きていいのです。自分を愛してください。難病の夫の介護は仕事があるため難しく、離れて暮らしている、という一文にハッとしました。先生のヨガも実践したい♪

2025/01/11