血圧リセット術 - 食べ方、座り方、眠り方で下がる！

著者名：市原淳弘

世界文化社（雑誌／書籍）（2021/11発売）

• ISBN：9784418194315

内容説明

毎日の日常生活で無理をせず、がまんをしないで続けられる方法が満載。健康だけでなく、血圧は、「お金」「仕事のパフォーマンス」「見た目年齢」等など、体重計以上に、あなたの健康や将来に直結する「未来がわかるバロメーター」なのです。毎日の食べ方、眠り方、座り方など本当に簡単な動作で、血圧の悩みをエビデンスに基づき正しく解決。ふんだんなイラストで、子供から大人まで血圧ダウンのコツをわかりやすく紹介します。

感想・レビュー

※以下の感想・レビューは、株式会社ドワンゴの提供する「読書メーター」によるものです。

[U-Tchallenge]

血圧に関するものは何冊が目を通しているが、また違う視点の情報をたくさん得られる内容であった。何回も確認ながら読んでいきたい一冊であった。

2025/01/25

[xangzu]

なんとなく分かってはいたことだけど… 再確認出来た。 同じものを食べているはずなのに… なぜ私だけ高血圧なのか⁉️ 答えは、牛乳にあり❗️

2020/10/11