世界一ラクチンな栄養ごはん

著者名：渥美まゆ美【著】/株式会社Smile meal【著】

西東社（2021/11発売）

• ISBN：9784791631223

内容説明

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★１品でOK！世界一ハードルの低い栄養ごはん★
・時間もお金もスキルもぜーんぶいりません！サプリを買うより簡単に栄養がとれます！
・レシピはすべて１０分以内で完成。１品完結。３食材だけでできるので、材料費は350円以内。
・朝ごはん、夜食、おつまみ、おやつ、お弁当の提案も充実。夜は外食という日は朝ごはんで、小腹が空いたときもヘルシーに、自分のスタイルに合わせて栄養ごはんが取り入れられます。

《もくじ》
栄養は超カンタンに整います！
PART1 これだけで栄養ごはん
PART2 最速チャージ朝ごはん
PART3 くたびれ真夜中ごはん

＜電子書籍について＞
※本電子書籍は同じ書名の出版物を紙版とし電子書籍化したものです。
※本電子書籍は固定型レイアウトタイプの電子書籍です。
※本文に記載されている内容は、印刷出版当時の情報に基づき作成されたものです。
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株式会社西東社／seitosha

目次

【目次】
栄養は超カンタンに整います！
PART1 これだけで栄養ごはん
PART2 最速チャージ朝ごはん
PART3 くたびれ真夜中ごはん

感想・レビュー

※以下の感想・レビューは、株式会社ドワンゴの提供する「読書メーター」によるものです。

[オレンジメイツ]

「図書館本」彩りもキレイで簡単なメニューが満載。調理時間や材料費も載っているので参考にしやすいです。題名も魅力的。

2023/03/05

[コウママ]

一応お野菜は入ってるけど栄養というほどでもないような。でも初めての一人暮らしとかの方にはいいかと思う。パッと出来ておいしそう

2022/10/22

[あき]

作りやすそうなレシピでした。写真があまり美味しそうな感じに見えなかったかも…。 のりしそチーズロール、明太ペペロンを作ってみたい。

2022/04/16

[おかこ]

○ 食材も工程も少ないので、これなら作ってみようかなと思えるレシピが多かったです。

2022/01/08