こころと体がラクになるツボ押し養生

著者名：田中友也

学研（2021/10発売）

• ISBN：9784058016992

内容説明

ふだんから「なんとなく不調」や痛みを感じる日が多い、季節が変わると不調になりがち、モヤモヤ・不安感が消えずスッキリしない……ツイッターで大人気の鍼灸・漢方の専門家が、すぐに＆手軽に実践できて、こころと体をラクにするツボ押し養生法を教えます。

感想・レビュー

※以下の感想・レビューは、株式会社ドワンゴの提供する「読書メーター」によるものです。

[とん]

春夏秋冬や体調ごとのオススメのツボが紹介されています。ツボは正確な場所がわからなくてもだいたいの場所を広めの範囲で押していれば該当箇所も押せているはずという考え方にはなるほどと思いました。

2022/03/08

[メープル]

Twitterで気になっていた田中先生。図書館で見つけたので借りました。中医学の基本や、よくある不調、季節ごとの不調など、なるほど。と、思い当たることが多く、また素人の私でもわかりやすい上に、実践しやすいので、取り入れていきたいなぁ。手元に置いておきたい1冊です。

2022/11/28

[月華]

図書館 あとがきに、「自分の体を知ることは、自分を大切にするための第一歩です。」と書かれていました。

2021/11/28

[fukura]

体のケア

2025/01/13

[pass0pass0]

図書館本。中医学について分かりやすい言葉で説明されていたので、とても読みやすかったです。肩こりと冷えと頭痛のツボを覚えたので、習慣にしていきたいです。

2024/06/02