こころと体がラクになるツボ押し養生

著者名：田中友也

学研（2021/10発売）

• ISBN：9784058016992

内容説明

ふだんから「なんとなく不調」や痛みを感じる日が多い、季節が変わると不調になりがち、モヤモヤ・不安感が消えずスッキリしない……ツイッターで大人気の鍼灸・漢方の専門家が、すぐに＆手軽に実践できて、こころと体をラクにするツボ押し養生法を教えます。

感想・レビュー

※以下の感想・レビューは、株式会社ブックウォーカーの提供する「読書メーター」によるものです。

[メープル]

Twitterで気になっていた田中先生。図書館で見つけたので借りました。中医学の基本や、よくある不調、季節ごとの不調など、なるほど。と、思い当たることが多く、また素人の私でもわかりやすい上に、実践しやすいので、取り入れていきたいなぁ。手元に置いておきたい1冊です。

2022/11/28

[月華]

図書館 あとがきに、「自分の体を知ることは、自分を大切にするための第一歩です。」と書かれていました。

2021/11/28

[fukura]

体のケア

2025/01/13

[pass0pass0]

図書館本。中医学について分かりやすい言葉で説明されていたので、とても読みやすかったです。肩こりと冷えと頭痛のツボを覚えたので、習慣にしていきたいです。

2024/06/02

[シュウヘイ]

ツボ押しでスキンシップ 気持ちのいい場所を刺激する あまり深く考えない

2022/02/05