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内容説明
シリーズ累計３５万部突破！ 気持ちのざわつきをしずめ、不安、焦り、クヨクヨを上手に手放すには――？今すぐ心をスッキリさせる「心理学のヒント」が満載！…………………………………………………【著者より】「小さなこと」を悶々と気に病んだり、他人の「何気ないひと言」に傷ついたり……。それは、「生まれつきの性格」とは関係ありません。本書では、誰しも心に湧いてくるモヤモヤ気分を解消していく「今すぐ効果を実感できるヒント」をたくさん詰め込んでいます。「心理学の裏づけ」のあるお話だけを紹介していますから、自信をもって「効果がありますよ！」と言えるのです。…………………………………………………「心をくつろがせる」のがうまい人の習慣とは？――ひとつ、試してみるごとに、 心がほっこり、ゆるまります。
感想・レビュー
※以下の感想・レビューは、株式会社ブックウォーカーの提供する「読書メーター」によるものです。
糜竺(びじく)
25
まわりが自分のことを何とも思ってないのがほとんど。感謝日記をつける。緊張、不安には無表情で対抗する。クヨクヨしていたら時間が損。やりたくないことほど先に片付ける。陰口を言われている人より言っている人が嫌われる。栄養バランスがとれると心も安定する。プロの選手もプレッシャーに負ける。2023/08/28
南
19
優しい口調で書いてあり、読んでるだけで癒やされました。2023/01/11
アオニカエル
5
サクッと読める参考になる本。 私は中でも、上司の指示に対しては提案をするという部分が参考になりました。
春
4
何と2年前に読了してた。表紙が違ってたしサラッと読んだから、覚えない無かったのか？それにしても、こういう本が気になるのは変わらないんだ。「早く終わらせてスッキリしよう」この心がけで爽快な毎日を。コレ実行しよう。2024/01/03
