ヤエスメディアムック 深層リンパストレッチ＆マッサージダイエット

著者名：ヤエスメディアムック

八重洲出版（2021/10発売）

• ISBN：9784861443701
• NDC分類：595

内容説明

※電子版は、紙版に含まれている内容とは異り、記事、画像、付録が一部含まれない場合があります。予めご了承ください。

1日5分！ 伸ばす・押す・ひねればOK！

深層リンパストレッチ&マッサージダイエット
お腹、首の深いリンパを流してもうむくまない！ やせる！

リンパの本は数多くありますが本書ではリンパのたまりやすい「お腹」「首」の深いリンパを刺激するメソッドを紹介しています。
ストレッチとマッサージを組み合わせ、深いリンパを狙って流すから1日5分で「くびれ」「腹ペタ」「小顔」「美脚」が期待できます。

夏に向けて「深層リンパストレッチ＆マッサージダイエット」で美しいカラダ作りを目指しませんか？

監修：東京身体療法研究所 山田光敏先生
現在は昭和女子大学オープンカレッジやNHK学園で講座を受け持つなどリンパドレナージュ界の第一人者です。