３人子持ち、アラフォーでも劇的に美しくなれる！ 産後美姿勢ダイエット 絶対マネできる２週間プログラムつき

著者名：erica【著者】

KADOKAWA（2021/09発売）

• ISBN：9784046054869

内容説明

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アラフォーからは、ただ痩せたらゲッソリするだけ！
姿勢のゆがみを整えれば、ぷりっと健康的な美ボディに!!
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産後の体型戻しは、体重が増えるのはもちろん、出産による骨格のゆがみ、そしてやる気はダウン気味、という三重苦に
よって超ハード。しかもアラフォーから始める、となると代謝も落ちているしもっと大変です。

著者のericaさんも35歳で３人目を出産した後、一気に体型が崩れたことをきっかけに一念発起。
ベビーヨガとボディメイクの資格を取得し、姿勢の重要性を痛感。
正しい姿勢を取り戻したことにより、どんどんボディラインが変わり、
20代のときに悩んでいたどっしりした下半身や顔のたるみまで減少しました。

姿勢さえ変えれば、いくつになっても美ボディを保つことができるんです！