たんぱく質がたっぷりとれる スープジャー弁当

著者名：松尾みゆき【著】

新星出版社（2021/09発売）

• ISBN：9784405094123

内容説明

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忙しい朝でも短時間でかんたん作れて、栄養を余すところなくとれることで人気のスープジャー弁当。本書は「高たんぱく質」をテーマにおいしいくて手軽なレシピを約70品紹介します。
著者は当社でも『やせる作りおき』でダイエットやしっかりした栄養管理で実績のある、松尾みゆき先生。
もちろん朝の忙しい時間でも作れる時短な工夫もされています。
ボリューミーでヘルシーなスープレシピで、なりたい体づくりを叶えます。

感想・レビュー

※以下の感想・レビューは、株式会社ブックウォーカーの提供する「読書メーター」によるものです。

[nyaoko]

スープジャー、ちょっとお高いけど、とっても良かった！買って正解！なので、本を購入。豆乳×味噌、けんちん汁、鶏ガラスープで作る中華スープあれこれ。常にストックするようになったのは、桜えびと豆腐とミックスビーンズ、もち麦、豆乳、アーモンドミルク、水煮のツナ缶。

2021/10/07

[てぃうり]

お弁当が楽になる！

2022/02/23