男のヘルスマネジメント大全

著者名：石川雅俊

クロスメディア・パブリッシング（2021/09発売）

• ISBN：9784295406020

内容説明

医師が書いた健康管理の必読書！　
「自分はまだまだ大丈夫」と健康管理を怠りがちな働き盛りの男性に向けて、基本的な健康管理の知識から、男性ホルモンの低下・AGA・EDなどの男性特有の健康リスクの問題まで、幅広くカバーしています。最新の医学知識に基づいた内容で、世の中の健康情報の間違いにも言及しているため、健康管理の初心者はもちろん、健康オタクな人も満足できる1冊です。

【構成】
第１章　男の進化系ヘルスマネジメント
第２章〝生活習慣病〟を攻略して健康長寿を実現する
第３章　 人生の開拓力は〝ホルモン〟で決まる
第４章〝性感染症〟の予防と対策は男のマナー
　《ＡＰＰＥＮＤＩＸ》最低限知っておきたい「性感染症セルフチェック＆性感染症ガイド」

感想・レビュー

※以下の感想・レビューは、株式会社ドワンゴの提供する「読書メーター」によるものです。

[kou]

最初は、結局、金で解決なのか･･･って思ってしまい読むのを止めそうになったが、最後まで読んで良かった。勘違いしていた事や知識の再確認ができて参考になった。

2021/11/24

[鮭]

昨今の倦怠感の理由がわかった気がする。鬱とホルモン異常は間違えられやすいのはよく聴くが、間違えてしまうと本当に人生が転んでしまうな。そもそもからして、一見不定愁訴的なものを受診したがらない日本の国民性的に鬱もホルモン異常も見過ごされてるんだろうけど。健康にバイリタリティを保持して長く生きて生産性を上げるには、まめな受診が必要だなと実感。

2022/06/27

[スプリント]

予防に重きをおいたヘルスマネジメントは重要。 気が付いたときには重症化・常態化していることも多い

2023/12/31

[takao]

他の健康に関する書籍同様【睡眠】【ホルモンバランス】の重要性についての記載があった点は余り目新しさはありませんでした。巻末の部分は私には不要かなと。。。

2026/03/26

[もしもしかめよ]

最新医学の情報が満載でかなり為になった。アンチエイジングのプラセンタ治療は今後注目したいと思う。

2021/11/23