百年メンタル～心の調子をキープする言葉の取扱説明書

著者名：飯山晄朗

大和書房（2021/09発売）

• ISBN：9784479797524

内容説明

金メダリストを育てた著者によるメンタルトレーニング本の決定版！
自己肯定感が強い人の言葉、弱い人の言葉の違いとは。
心の浮き沈みをコントロールして、一生ものの強いメンタルを手に入れる秘訣を紹介！

感想・レビュー

※以下の感想・レビューは、株式会社ドワンゴの提供する「読書メーター」によるものです。

[ミライ]

髙木菜那さんなどの金メダリストを育てた著者によるメンタルトレーニング本。一番大事なのは、自分の感情をコントロールすることであり、主に普段の言葉遣いを少し変えること で、ブレないメンタルを作る方法が解説される(実際にアスリートが実践している内容らしい)。内容は非常にシンプルであり、普段から心がブレブレで何をしてもうまくいかないと思っている人にオススメ。

2022/01/24

[えがお]

五輪選手も支援するプロ・メンタルコーチの、メンタルを良くする言葉の使い方についての本。 めっちゃ良かった！図書館で出会ったんだけど、思わずキンドルお買取！ 脳科学を根拠にして、言葉を味方に人生を良くしていく方法を指南。言葉が人生を創っていくのだと再認識。言葉を大切にして生きていきます。おすすめ！

2021/11/26

[ほうむず]

◯メンタルトレーニングで重要なこと →感情をコントロールをすること、心の安定を最優先する ①脳は思考より言葉を信じる ②脳は最後を記憶する ③ワクワクすることしか続かない ④イメージを現実として受け止める ⑤最悪を想定しておくと崩れにくい ⑥喜ぶ人が見えるとやる気になる ⑦感謝のエネルギーは計り知れない ◯百年メンタル ①できないことに目を向ける癖から抜け出す ②1㎜でもやり始めれば勝ち ③やり切った経験が心を安定させる ④感情をコントロールできる人は本番に強い ⑤相手を変えようとしても自分が疲れるだけ

2026/03/20

[Go Extreme]

自分の感情をコントロールする７つの大原則： 感情をコントロールしている「脳」に関する話 脳は思考よりも言葉を信じる 脳は最後を記憶する ワクワクすることしか続かない 脳は現実とイメージの区別ができない 最悪を想定しておくと崩れにくい 喜ぶ人が見えると「快」になる 感謝のエネルギ—は計り知れない 自己肯定感のプラス言葉とマイナス言葉 やる気のプラス言葉とマイナス言葉 目標のプラス言葉とマイナス言葉 本番のプラス言葉とマイナス言葉 人間関係のプラス言葉とマイナス言葉 感情をコントロールする百年メンタルノート

2022/01/19

[めぐちゃん]

☆☆☆

2022/04/03