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内容説明
ダニエル・ピンク、アダム・グラント絶賛！
USAトゥデイ、ウォール・ストリート・ジャーナルでランキング入りしたベストセラー作家の最新作！
「人生が変わる」と話題！世界６０カ国２０万人が心待ちにする 金曜配信のニュースレター待望の書籍化！
目標達成×時間術×やり抜く力×伝え方
読めば今日から始めたくなる ひらめきと気づきに満ちた新習慣！
成長するための能力（キャパシティ・ビルディング）は「精神」「知性」「身体」「感情」の4つに分けられるとし、１週間に１話ずつ読めば１年分となる52のヒントを、4つの能力別に紹介。
本書で登場するエピソードはどれも、
読む人が元気になるだけでなく、一歩突っ込んで考えさせられるものばかり。
また、それらのエピソードには、
成長の足がかりになるような問いや、行動を促すアイディアが添えられている。
ページをめくればきっと、
あなたの人生にポジティブな変革が起きるはず。
【目次】
はじめに
読む人に「成長のきっかけ」を与えるメッセージ
４つの力の引き出し方
本書の活用のしかた
第１章 精神のキャパシティを広げる
第２章 知性のキャパシティを広げる
第３章 身体のキャパシティを広げる
第４章 感情のキャパシティを広げる
おわりにあなたに必要だったものは何ですか？
謝辞
感想・レビュー
※以下の感想・レビューは、株式会社ドワンゴの提供する「読書メーター」によるものです。
hinotake0117
3
同名のメールマガジンから52選人生の質を高める内容を選りすぐった書。 人間関係を心地よいものにしておく、ということを主眼にした内容が目立つ。 周囲の人とうまくやっていけるこそ、日々の生活が充実する。そういう人とのつながりに重点を。2024/01/02
birdie-chance
2
人生で出会うさまざまなシーンに応用できそう。ひとつひとつの問いが内省を湧出し、考えるヒントになっていく感覚があった。所属する組織でメールマガジンを発行し、定期的に問いかけるコラムを執筆していたが、そういう取り組みももしかしたら大切かもしれないと思えたし、本書で紹介されている問いも、自分なりに解釈して新たな問いかけにできればと思う。2022/02/04
呑司 ゛クリケット“苅岡
2
良い習慣の奴隷となれるように数多くの本を読んできた。その中で実践を試みたいと思える本はさほど多くない。例えばブレイン プログラムやリンダ グラットンのなりたい自分になる方法のシリーズと挑戦の価値ある本の一つに加えたいのが、このFriday Forward 。著者の言うように我々は日々ネガティブな事象に囲まれており、いくらポジティブを意識して、ポジティブな言葉を使うよう努めたとしても、常に晒されるネガティブのシャワーによって肯定的になることは不可能に近い。この効能は必ずや肯定的な結果であると確信している。2021/11/30
ノリ
1
目新しい内容は有りませんでしたが、基本的な自己啓発の内容が整理されています。読みやすい。2024/01/01
Mike
1
書店で見かける度気になっていた本。毎週金曜日に送信される人生のティップスを詰め込んだような本。その成り立ちがとてもいいなと思って読み始めました。内容はどれも自分のキャパシティを拡げるのに役立つようなエピソードとエッセンスでした。まずは通読しましたが、2週目はじっくり一つ一つ向き合っていきたいです。2023/11/23
