学研ムック やせる オートミールレシピBOOK - 腸からスッキリ！ おいしくダイエット

著者名：北嶋佳奈

学研（2021/09発売）

• ISBN：9784056116427

内容説明

食物繊維たっぷりで糖質が控えめなことから、ダイエットや健康作りに最適な注目食材・オートミール。ごはん風、パン、おかず、汁物、スイーツなど、オートミールを使った簡単においしく作れるレシピを約80品紹介。