ちょっとしたことでうまくいく 発達障害の女性が上手に生きるための本

著者名：沢口千寛【著】

翔泳社（2021/09発売）

• ISBN：9784798165950

内容説明

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女性によくある
家事・仕事に関するあれこれが
できるようになる！

大人になってから発達障害の症状に
悩む人が増加しています。

ここ10年で「発達障害」の知名度が
飛躍的に上がったことで、
「もしかして自分も…」と成人になってから
気づく人が増えたのが最大の要因と思われます。

その中でも、女性の特性は
子どもの頃に気づかれにくく、
実際に仕事をしてみたり、
育児を始めてから気づくことが多いです。

女性ならではの悩みを相談・共有できずに
解決しにくい現状もあります。

本書では、そうした状況に悩む人のために、
家事・仕事や育児、人間関係や
身だしなみの整え方など
日頃の生活を改善できるポイントを
具体的に解説します。

著者が運営しているDecojo
（発達障害を持つ女性のためのコミュニティ）
から生まれた、具体的な行動の仕方や
便利なアプリ・サービス、道具の活用法など
読んですぐ、簡単に実践できるアイデアが満載です。

【本書の特長】
・発達障害の特徴に苦しむ女性が暮らしやすくなるためのアイデアを紹介する本
・発達障害の特徴をカバーするアイデアが満載で、日常生活の悩みが解消できる
・発達障害あるあるの悩み→その原因→具体的な解決アイデアの手順で解説
・便利なアプリやサービス・グッズの紹介など、解決方法に多くのページを割いている

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感想・レビュー

※以下の感想・レビューは、株式会社ブックウォーカーの提供する「読書メーター」によるものです。

[たまきら]

読みながら思ったのは、こういう本が自分が小学生の時にあったらなあ…ということです。集中しすぎると他のことが一切できなかった自分。長いこと掃除は苦手だったし、料理は好きでもいまだに片づけは苦手ですごく時間がかかります。けれどもコツをつかんでルーティンにしてしまうと、逆に継続できる気が（読書メーターしかり）。短期記憶力の低さを忘却力としてくれてるの、神。

2023/07/26

[manamuse]

あまり当てはまるものがなかった。家事や育児とは無縁故。

2023/08/30

[カッパ]

これシリーズだったんですね。図書館でみつけて思わず借りて読んでしまいました。生きるだけたって色んなことについて全般的にかかれた本でした。特化した悩みについてしりたければまた他の本を読んでみるとよいのかな？仕事のこと、家事のこと、育児のこと、疲れのこと、人間関係のことなどかな？私は繊細なのかＡＤＨＤなのかはたまたわからないけどすごく疲れやすいんですよ。参考にしてみます。同じ仲間いたら読んでみてください。

2023/05/07

[ゆうわか]

具体的な対策例が写真やイラストであり、わかりやすかった。実践してみたい。

2023/01/14

[Kate3]

グレーゾーン疑いと診断されてから数年間は家族からの助言と仕事やボランティア活動、音楽サークルで実践を重ねてから本書に出会い、軽く一読しましたが、既に実践している内容ばかりで、特段役立ったという項目はありませんでした。 とは言え、将来の事は予測出来ませんから、手元に置いて時折参考にするかもしれません。

2021/08/21