ヤエスメディアムック 改訂版 耳鳴りなんかもうこわくない！

著者名：ヤエスメディアムック

八重洲出版（2021/09発売）

• ISBN：9784861444357

内容説明

※電子版は、紙版に含まれている内容とは異り、記事、画像、付録が一部含まれない場合があります。予めご了承ください。
※紙版に付いているCDは収録されていません。

悩んでいる人がいちばん知りたいことを解き明かす本

耳鳴りは10人に1人にあるといわれており、生活に支障をきたすほどひどくて悩んでいる人も少なくありません。

耳鳴りの治療は、大きく分けて2つの大きな柱があります。

1つは、音を聞くことで耳鳴りを緩和する音響療法です。
音を聞くことがなぜ有効なのか、そもそも耳鳴りの正体とは何か、どうして鳴るのか、どこで鳴るのかといった基本を理解します。

もう1つの治療法は、耳鳴りについて理解を深める心理療法です。
耳鳴りを理解することで、余計な不安を取り除き、耳鳴りに対して正面から向き合う考え方や生活態度を養うものです。
その意味では、本書を読むこと自体が一助になるはずです。

本書では、この音響療法と心理療法を組み合わせた「TRT」という治療法を軸にしています。
概略から、より詳しく知りたいという方向けの深い内容まで、わかりやすい表現で解説しています。
興味のある部分だけを読んで理解することもできます。

耳鳴りが始まって不安に思っている方、既存の解説本で物足りないと感じている方に、ぜひ一読いただきたい本です。