ヘバーデン結節は自分で治せる!

著者名：富永喜代

永岡書店（2021/04発売）

• ISBN：9784522437674

内容説明

あなたの指先の痛みはヘバーデン結節が原因です！
ヘバーデン結節外来の名医が教える１０秒セルフケア法

ヘバーデン結節は、手指の第一関節が腫れて痛み、放おっておくと変形してしまう原因不明の病気。患者数は、女性を中心に３００万人以上にのぼります。本書では、日本初のヘバーデン結節外来を開設した痛み治療の名医が考案し、大きな治療効果を上げているセルフケア法「10秒神経マッサージ」を紹介します。

＜10秒神経マッサージとは？＞
親指の爪を立てて、手指の神経ポイントを10秒間刺激する治療メソッド

＜こんな人に多い＞
・手仕事をする女性
・肩こり、首コリに悩む女性
・40歳以降の女性

＜こんな症状に思い当たる人は注意！＞
・ペットボトルのフタを開けるとき、指先に痛みを感じる
・朝、手がこわばる
・指の第１関節にぷくっとした腫れができた
・40歳以降の女性
……など

【もくじ】
●LESSON 1：あなたの指の痛み、あきらめる必要はありません！
●LESSON 2：「10秒神経マッサージ」なら、自分で痛みを撃退できる！
●LESSON 3：へバーデン結節の改善効果をグンと高める生活習慣ケア
●LESSON 4：「痛みのしくみ」を知っていれば、治りがグッと早くなる！

■「10秒神経マッサージ」の痛み改善効果を動画でチェック！
ヘバーデン結節外来で「10秒神経マッサージ」を受け（初診）、症状が改善した患者さんの様子を動画で公開します。指先の激痛で手を握れなかった患者さんが、マッサージ後に力強くグーパーする様子を見ることができます。

初診時に受けたたった１回のマッサージで、この効果は驚きです!!

感想・レビュー

※以下の感想・レビューは、株式会社ブックウォーカーの提供する「読書メーター」によるものです。

[アクビちゃん@新潮部😻]

【図書館】ヘバーデン結節です。整形外科からは、治療法なし！と言われています。ある病院では、痛い時はテーピングするように言われましたが、違う病院ではテーピングすると固定され悪化するのでしないように言われました。どちらを信用したら良いのか？！と、言うよりも、ヘバーデン結節には治療法がないって事です💧この本で紹介されていて少しビックリしたのが乳輪マッサージ(^_^;)　いや、手のマッサージも紹介されているのでご安心を〜（笑）少しづつ悪化してきているので、マッサージで良くなる事はなくても悪化予防になればいいな❣

2020/03/14

[プル]

とりあえず、必要なところを10秒ずつ押してみますか。婦人科系とか女性に多い病気って、男社会だった医師には、全く興味ない世界だろうから、いつまでたっても研究されないよね。ちょっとした力かけても痛いし、将来、指がまがちゃうなんて、仕事に支障出るのにさ！

2020/11/20

[ちよこ]

母親がヘバーデン結節で、最近私も手の第一関節が気になっている。この本では、手の４つのポイントを各10秒、親指の爪でマッサージすると効果があると紹介されている。予防的にちょっとやってみようかな。

2021/03/07

[乱読家 護る会支持！]

数年前から左手小指の第一関節がへバーデン結節なので、借りてきました。 手首、関節などを親指で10秒くらい、毎日刺激し続けると、治るらしいです。 ほんまかな？ちょっと逆に痛くならないかと心配になります。 なので、、、自力治療は、やめときます。

2020/04/18