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内容説明
最近、なにもないところでつまづく。
歩くとすぐ足が疲れて痛くなる。
新しい靴を履くたびにタコや靴ずれができる。
そんな足の悩みを持つ方必見！
1日3分の足指マッサージがあなたの足の状態を劇的に変えます！
著者は、足の指まわし伝道師として全国で2万人の足の悩みを解消したYUKARI氏。
足指まわしを実践したお客様から
＊膝の痛みがなくなった
＊股関節の痛みがなくなった
＊背中のぜい肉がとれた
＊肩コリしなくなった
＊O脚が改善した
＊杖をつかなくても歩けるようになった
と様々な効果の報告をうけ、絶大な信頼を得ている。
【足指まわしで得られる主な効果】
★下半身が強化され、100歳まで歩ける足をつくる！
★足の裏のバランスが整い、勝手に歩き方のクセが矯正される！
★全身のゆがみがとれて、不調がみるみる消えていく！
誰でもはじめられて、お金も時間もかからず、場所もとらない
自宅でできる最強の足の整体。
あなたも今すぐ、はじめてみてください。
【本書の特徴】
◎基本の足指まわしを動画で公開中！
◎症例別に足指まわしのコツをご紹介
◎解剖学の知識をベースに「なぜ効くのか」をまる見え化
◎豊富なイラストで見ただけで体の使い方が理解できる
感想・レビュー
※以下の感想・レビューは、株式会社ブックウォーカーの提供する「読書メーター」によるものです。
aloha0307
26
人生が変わるはいささか大げさですが、これは効きそうだなあ☺ すでに足裏もみは習慣（ほぼ毎日）となって１０年は経つのですが、足指は第一関節しかケアしていませんでした。肝心なのは第２関節のほうなのですね これはもう一度じっくり再読しよう☺2018/06/10
aloha0307
17
じっくり再読☺ 手の指が足指の間に入らないことが判明（ガクっ (T_T) 一日の過半を革靴で抑え込んでるからなあ．．． 足指じゃんけんできるようになるまで、本書のエクササイズやって、足指の間隔を拡げてみよう！2018/08/24
arisaka
10
足底筋膜炎になってしまったので読んでみた。QRコード付きで動画が見れるのがわかりやすくていい。人生が変わるかどうかはわかりませんが、足指を鍛えてアーチを整えたいので毎日回してます。2018/06/09
さしより
6
こうまで劇的な変化があるとは思えませんが、足の指を回すことはとても気持ちが良いということに気付かせてくれました。凝り固まったもんをほぐすとでもいうのでしょうか。これで健康になるなら、騙されたと思って続けてみます(笑)。2022/03/06
ちびたぬき
5
8日の地震で本棚から落ちてくるまではこの本の存在を忘れていました。片付けながら、これも何かの縁かなと読みました。足指まわしをすることで下半身が安定し、上半身の力みがとれて全身のゆがみが解消される。その結果、筋肉がほぐれ、血液やリンパのめぐりがよくなり、新陳代謝が促され、身体全体がよみがえる、という内容です。久しぶりに足指まわしにチャレンジしましたら、痛いしポキポキいいました。ただ、ここしばらく悩んでいた左膝の痛みが取れました。足裏のタコもいなくなりました。とりあえず続けてみます。2024/08/18
