10日間で引き締まる！超やせルーティン　すぐ習慣化できる５分燃焼トレーニング

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10日間で引き締まる！超やせルーティン　すぐ習慣化できる５分燃焼トレーニング

著者名：Momomi【著者】/野坂華理【監修】
価格 ¥1,430（本体¥1,300）
KADOKAWA（2021/08発売）
2025→2026年！Kinoppy電子書籍・電子洋書全点ポイント３０倍キャンペーン（～1/1）
ポイント 390pt　（実際に付与されるポイントはご注文内容確認画面でご確認下さい）

ISBN：9784046052599

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内容説明

チャンネル登録者数70万人超え！(2021年８月時点)
YouTubeで大人気の「Momomi」
初のダイエット本が誕生。

「がんばらない」でOK！
すぐ習慣化できる５分燃焼トレーニングで
シャープなお腹・背中・二の腕・
肩・お尻・太もも・ふくらはぎを実現。

全身も、気になる部分もキュッと引き締まる！
１日５分×10日間のシンプルなルールが
「超やせルーティン」の秘訣。

あなたは、
お腹→上半身→下半身の「全身やせコース」
気になる部位を引き締める「部分やせコース」
どっちを選ぶ？

動きがひと目でわかりやすい
本書限定トレーニング動画のQRコード付き。

「食事制限なしでやせる簡単レシピ」も満載！