内容説明
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うつを消すためには、抗うつ薬の服用など、脳に対するアプローチが一般的。しかし、著者の外来では、カラダの改善からのアプローチで治せる方がほとんど。日常生活の改善で９割が改善しています。うつ症状を改善する具体的方法を、女性をターゲットに数多く紹介していきます。
感想・レビュー
※以下の感想・レビューは、株式会社ブックウォーカーの提供する「読書メーター」によるものです。
スリカータ
19
うつと言うよりは、こころが塞ぎがちな疲れを感じた時に、自分でできるヒーリングのあれこれ。色、ハーブティー、アロマ、ツボなどまとめた本。ページの右側に簡潔に、左側に詳しく。活字を読む気力もない人は右側のページだけでも良い。表紙の猫に釣られて読みました。2021/10/16
えがお
1
面白いなと思ったのは、鬱に効果がある肥満改善に関連して、緑茶とコーヒーを1:1で割ったドリンクを1日3杯飲むと良いと書いてあったこと！ ▶実際、著者のクリニックに通う患者さん達もドリンクで効果があったことが確認されているのだそう。やってみようかな…2022/01/28
ミロ
0
あまり踏み込んだ内容てはなかったけど、わかりやすいし、すっと読めてよき。2023/04/15
