青春新書プレイブックス 肩こり・不眠・美顔に効く！ 1分「耳ストレッチ」

著者名：市野さおり【著】

青春出版社（2021/08発売）

• ISBN：9784413211833

内容説明

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マスク生活が続くなかで増えている、耳の痛み、頭痛や肩こりといった「マスク不調」。解決のヒントは「耳」にあります！　耳は頭や首まわりの筋肉と近く、全身のツボが集中している場所でもあるからです。いつでもどこでもできる「耳ストレッチ」で、マスク不調はもちろん、全身の不調を改善する方法をお教えします。

感想・レビュー

※以下の感想・レビューは、株式会社ドワンゴの提供する「読書メーター」によるものです。

[岡山の山奥ニート]

根本的な治療にはならないけど、起床時・就寝時のストレッチに組み込んでみようかなと思いました。

2022/02/05

[シュウヘイ]

耳のことをもう少し知りたくなった 触るだけもで効果あれば嬉しい

2021/11/02