1/2日分がとれる！ カルシウムおかず

著者名：女子栄養大学栄養クリニック【監修】/『栄養と料理』【編者】

日本栄養大学出版部（2021/07発売）

• ISBN：9784789548373

内容説明

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本書では、カルシウムとビタミンDやビタミンKなど骨の健康に不可欠な栄養素を効率よくとるための秘訣を伝授。なにを食べればいいか一目でわかるカルシウム攻略図つき。

目指せアクティブエイジング！