めちゃ硬さんのための誰でも柔らかくなるストレッチ

著者名：梅野めう【著】/柿澤健太郎【監修】

彩図社（2021/07発売）

• ISBN：9784801305359

内容説明

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「体が硬すぎてストレッチができない!!」

「もう何年も運動をしていない」

「長いこと体中のコリや痛みに悩まされている」

そんな“めちゃ硬さん”でもできる究極のストレッチを教えます！



体のプロである理学療法士が教えるストレッチだから、

1.腰痛、頭痛、肩凝り等の不調を解消できる！

2.姿勢が良くなり、心も整う！

3.将来、節々に痛みが出ることを防げる！



かわいい猫による漫画解説で、分かりやすく親しみやすい！