私が私らしくいられる 魔法の夢ノート

著者名：岡田みな子【著】

イースト・プレス（2021/07発売）

• ISBN：9784781620008

内容説明

雑誌を「切って、貼る」だけでぜんぶラクになる。
自分に自信が持てる、人生に夢中になれる！

本書で紹介するのは、誰でもできるカンタンワーク。雑誌から「好き！」と思うビジュアルを切り出して、ノートに貼るだけです。自分が何を心地よく感じるかを知ることで、「自分らしい幸せ」が勝手に近づいてきます。

今よりもっと自分らしく生きたい。
少しでもそう思うなら、きっと人生は変わっていきます。
「夢に向かって頑張る！」みたいな意識はいったん置いておきましょう。
自分か感じることに賛成してあげるだけで、現実は動き出していきます。

たくさんの方がミラクルを実感しています
「欲しいと思っていた車をプレゼントされました！」
「自分の本当の願いに気づけました。とても意外だったけど、納得できました」
「念願の土地を手に入れてドックカフェをオープンできました！」
「夢ノートって『叶える』というより『思い出す』って言葉がしっくりくるなー」
『可哀想そうな私も、幸せな私も、自分で作れるってことを教えてもらいました』
『あー。私、こういうのをやりたかったんだ！　っていうか、もう叶ってるじゃん！』
『ここにいるだけで幸せ、空を見るだけで幸せです』
『子どもにも「好きなこと」を聞いてみようと思った』

【目次】
第１章　自分の「好き」に賛成してあげる
第２章　「魔法の夢ノート」の作り方
第３章　自分の「感情」に名前を付ける
第４章　「私」のままで、「いま」豊かになる
自分と仲良くなるワーク（1）（2）（3）（4）
子どもといっしょに「魔法の夢ノート」

感想・レビュー

※以下の感想・レビューは、株式会社ドワンゴの提供する「読書メーター」によるものです。

[りえこ]

こういう本を読むとやってみたくてワクワクするのですが、今回はあまりそう思いませんでした。自分の好きなものを客観的にみるにはとても良い方法だなと思いました。気付いていないことに気付きたいです。

2025/05/13