TJMOOK 面白いほどわかる免疫の新常識

著者名：奥村康【監修】

宝島社（2021/08発売）

• ISBN：9784299020024

内容説明

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コロナ禍以降よく聞くようになった「免疫」をテーマに、知ってるようで知らない基礎知識からトリビア、免疫力を高める方法までを紹介する一冊です。免疫力を高めることは感染予防はもちろん、ワクチン接種の効果を十分に得るための重要なポイントにもなります。感染を防ぐため、そしてワクチンの効果を高めるために今日からできる方法を、豊富なイラストと医師の解説でわかりやすく解説します。

感想・レビュー

※以下の感想・レビューは、株式会社ドワンゴの提供する「読書メーター」によるものです。

[Makoto Yamamoto]

絵が多く使われていて、直感的にわかるように配慮して書かれた本。 免疫が機能が活躍すれば病気にかかりづらいとする。　基本NK細胞がしっかり活躍できる体内環境を作る・維持すること。 食事はいろんなものを食べること、できるだけ一日で食事の間隔を16時間空けることを努力。 ビタミンDをシッカリ(太陽に夏5分、冬15分程度当たる)と、笑う事(作り笑いでもいい）、、 これで、感染症、がん等から免れるのならやってみる価値はあると思う。

2022/01/23