美容皮膚科医が教える「完全毛穴レス肌」を叶える8つの美肌習慣

著者名：山本周平

クロスメディア・パブリッシング（2021/07発売）

• ISBN：9784295405641

内容説明

毛穴の黒ずみや開きなど、毛穴に悩まされる人は少なくありません。美肌であれば年齢も若く見えるし、美人にも見えるのに、毛穴ケアが正しくできていないばかりに、みすみす美人度を下げてしまっています。
本書は、美容を専門とする現役医師が毛穴を目立たなくして美肌をつくる「習慣」について教える一冊。また、毛穴トラブルの原因と対策、日頃できるホームケアはもちろん、美容外科でできる施術までカバーするので、これ一冊で毛穴のすべてがわかります。


第1章：それが問題！ 毛穴トラブルを引き起こす12の悪習慣
第2章：毛穴トラブルはなぜ起こる?
第3章：おうちでできる最強美肌のための8つの習慣
第4章：美容外科の施術で毛穴レスになれる

感想・レビュー

※以下の感想・レビューは、株式会社ブックウォーカーの提供する「読書メーター」によるものです。

[みなのん]

糖質を控えるのと、ファスティングがお肌にも良い^ ^

2022/04/09

[織川 希]

★★☆☆☆ 説得力のない美容本。本書は毛穴レス肌を叶えるためにやめるべき習慣とやるべき習慣について説明する。内容としては、毛穴パックや睡眠不足や1日3食などをやめ、筋トレや入浴や断食をしつつ、オイルのみのシンプルなスキンケアをすると良いと言う。正直本に書いてあることは長きに渡って実践してきたが、別に私の肌は毛穴レスではないし、オリーブオイルを体に塗るという著者の行動は「経皮感作」という肌を通してアレルギーを誘発する危険性を孕んでいるように思えて、納得感に欠ける。総じて、もっと良い本を読んだ方が良い。

2024/02/09

[らんらん]

基本的だけど、皆忘れがちなことが記載してある。 著者がオリーブオイルで保湿しているらしいが、本当か？ 追記 水素水云々言い始めた瞬間一気に胡散臭くなった。やめてほしい

2022/10/16