内容説明
自分の気持ちを“なかったこと”にするのは、もうやめませんか？ 「うまく相手に伝える勇気がない」「言ったら嫌われるような気がするから言えない」「気が強い相手に気持ちを押し殺してしまう」「『言わないのが大人』だと思っている」――というあなたへ。下手でも不器用でもいいから、自分の気持ちをきちんと表明しましょう。 ・レストランで店員さんがワインをこぼし、友人の服が汚れてしまった ・「もしかしたら変だと思われるかも」と思って、無難な返答しかできない ・何度断っても食い下がってごはんに誘ってくる友人がいて困っている ・お金がないのを気にして「私、振袖は似合わないから」と遠慮するなど、自分にうそをつく癖がついている こんなとき、どうしたらいい？ Twitterのフォロワー約23万人！ 「モヤモヤを吹き飛ばしてくれる」「癒される」と大人気の精神科医が、自分も相手もこじらせないための“ちょっとしたコツ”、すべて教えます！
感想・レビュー
※以下の感想・レビューは、株式会社ブックウォーカーの提供する「読書メーター」によるものです。
油すまし
47
何か言われるとすぐ不機嫌になる人には困ってしまいますが「言いたいことを言えない、でも切ることのできない関係なら、最終的には何も言わず行動しちゃえばいい」というのに納得。動けなくされるより動くことだと思う。「自分の意見を伝えることはあなたの権利。それを言いづらくした相手が悪い。それくらいの気持ちでいい」。「キレる人とは話し合いができないから、言いたいことが言えない状態が続き、関係が悪くなる。我慢したとしても、時間を稼いでいるに過ぎない。相手が冷静なときに、怒鳴らないこと、とルールを示す。大切なのは→ 2023/01/14
スリカータ
18
ゲイの精神科医Tomy先生。著書は次々に新刊を出し、TwitterやVoicyで発信など多方面で大活躍です。一人称がアテクシ。言いたい事が言えずにモヤモヤすることを、スモールステップで解消する方法を優しく説いています。2021/10/19
おかこ
6
○ 自分の考え方に近くて、スルスル読めました。言わずにモヤモヤするなら、サラッと簡潔に言ってしまおう。それが自分にも相手にも一番楽だよな～。合わない人と無理して付き合う必要もないし。2022/03/15
たふ
1
私は〜だと感じる、のアイメッセージを心掛ける、が何度も出てくる。こう感じる、と言われたら柔らかく聞こえるし、怒りようもないから有効。我が強い、キレる人に何も言えない、という悩みが出てきたが、仕事ならともかく彼氏とかなら別れろよ、としか…2024/04/04
himi
0
★★★☆☆ 図書館2022/03/14
