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内容説明
慢性的なストレスから解放され、心身の健康を手に入れる方法とは？ スティーブン・Ｒ・コヴィー博士の「７つの習慣」をベースに、あらゆるストレスへの対処法・予防法を具体的な形で紹介する。
感想・レビュー
※以下の感想・レビューは、株式会社ブックウォーカーの提供する「読書メーター」によるものです。
こんぺいとう
9
自分ではどうするにも変えられない天災とか事件とかｽﾄﾚｯｻｰを頭上の上の大層圏の雲と置き換える。これだけでも、真っ白な脳内をストレスという黒いペンで完全に埋める行為から遠ざかるのだからすごいね。2017/02/13
しき
3
『７つの習慣』にはまったので、手にとってみた。最後にあった「緊張ではなく平静が『真に正常な状態』なのである」という文章にうなった。ストレスのある状態が通常になってしまっているけれど、動物としては平静が通常なんだ・・・。まず、主体的になれるように努力したい。一番難しいんだけどね・・・。2016/05/08
ビワコ
1
気持ちの疲れが少しでもなくなることを期待して購入。2015/03/29
Hiroshi Kiso
0
刺激と反応の間にはスペースがあり、どう反応するかは自分次第。ストレスは刺激の結果受けるのではなく、自分自身がストレスを受けるよう反応しているとのこと。2016/04/30
かんな
0
職場のストレステスト「ストレス無し」の結果に納得できない(-.-)私がストレスに感じているのはストレスじゃないということ？2022/05/11
