HSPさんがママになりまして…。

著者名：上戸えりな

Clover出版（2021/06発売）

• ISBN：9784867340233

内容説明

HSP(エイチ・エス・ピー)
Highly Sensitive Person(ハイリー・センシティブ・パーソン)
つまり、「繊細・敏感・感受性が豊か」、そんな気質・キャラクターを持った人のことです。

最近ではHSPに関する情報もかなり増え、ご自身やご家族、周囲のHSPの方への
理解も深まってきたのではないでしょうか。

本書は、HSPである著者が、その気質を持ちながら【妊娠・出産・育児】とどう向き合ってきたのか、
著者の実体験をもとに書き上げられた1冊です。

育児は休みがなく、HSPという気質でなくても、
辛い・苦しい・泣きたい・疲れた・もう嫌だ…
そんな感情に苛まれることも多々あります。

そして、そのような感情を抱く自分を責めてしまうこともあります。
きれいごと抜きに、かわいいだけが育児ではありません。

・親とはなんなのか?
・我が子にとって自分はちゃんと親らしくできているのか?
・何が正しくて、何が間違いなのか?
・自分自身という人間と、親としての自分のバランスをとるのが難しい。

育児は、「正しさの基準」がないなかで、
躊躇なく新たな課題をたくさんプレゼントしてくれるものです。

多様化する価値観のなか、自分自身を確立するだけでも簡単ではないのに
子どもを育てるということは容易ではありません。
HSPという気質を持っていればなおさらです。

・育児をしていく中で、自分の心のバランスをとるのが難しい‥
・思い通りの育児でないと、極度の不安に陥る…
・子どもに○○させた方が良い、親は○○であるべき…という意見に翻弄されてしまう…
・五感が鋭く、毎日がストレス過多、刺激過多で消耗してしまう…
・子どものこと、育児に関して、心配しすぎてしまう…

そんな悩みをお持ちの方も多いのではないでしょうか。


本書は、育児の正解や、こうすべき、ということを解く本ではありません。
HSPという気質を持ち、実際に妊娠・出産・育児を経験している著者が
自身の経験から、今悩んでいるお父さん・お母さんに寄り添うために書き綴った1冊です。


そして、実はHSPという気質が、出産や育児に向いている点も多々あります。

HSPという気質を活かしつつ、型にはめる事なく、本当にご自身が心地よいと感じ取れる方法で、
子どもの成長や環境の変化と共に、自身でクリエイトしながら育児をしていくための
ポイントをわかりやすくまとめています。

育児を通して、子どもだけではなく、何よりあなた自身が、
自身の気質、あなたのことを今以上にさらに愛せるように…

HSPの方も、そうでない方も、
子育てに悩んだとき、自信がなくなりそうなとき、
そっと誰かに寄り添ってほしいときに、寄り添ってくれる、
そんな愛のこもった1冊です。

感想・レビュー

※以下の感想・レビューは、株式会社ブックウォーカーの提供する「読書メーター」によるものです。

[航輝]

図書館本 HSPについての本 HSPさんがママになるとどう行った苦労が出てくるのかという紹介 悩みが尽きないHSPさんの特徴 その特徴から苦労が絶えない日常をマンガも込めながら解説していて分かりやすいし共感しやすい

2021/11/21

[うっきっきー]

人と比べず、完璧を目指さない。家族には自分の話を聞いてもらい、誰にも邪魔されず自分のペースで過ごせる【一人の時間】を作る。自然に触れる。眠れない時は目を閉じて横になるだけの瞑想でもいい。子育てをし始めてから、ストレスも仕事の時とは比べ物にならないぐらいあり、疲弊し交感神経優位の日々でこの本を読んだ。HSP気質の人は、時間軸の調整が苦手で、過去を思い返すことが多いらしい。【今】にフォーカスできるように、瞑想や自然散策などをしながら自分で意識を今に向けることを大切にしていこうと思う。

2023/04/27

[Sachiko Hirabayashi]

少し自分も育児していて当てはまるので一気に読了。 程度はあれ、共感することが多かったです。とはいえ自分のことを知り上手く付き合うという筆者の考えに共感いたしました。

2022/03/16

[シュウヘイ]

最近よく取り上げられるようになったHSPの本 出産、育児にか関わる視点から解説 漫画もあって読みやすい HSPという気質を理解するだけでも生きやすくなる 理解してくれるパートナーがいればさらに良い

2021/08/28

[つぁんじぇん]

リラックスするためによんだ

2023/11/09