腸からきれいにやせる！ 罪なきレシピ

著者名：AYA

学研（2021/06発売）

• ISBN：9784058016404

内容説明

10代の頃よりダイエットに苦しんできた著書。パンやお菓子など好きなものを食べながら、13kgやせに成功した秘訣が「腸活」。人気のオートミールやオールブラン、おからといった腸にうれしい食材を使った、ボリューミーでヘルシーなレシピを紹介！

感想・レビュー

※以下の感想・レビューは、株式会社ブックウォーカーの提供する「読書メーター」によるものです。

[A]

あんまり惹かれるレシピなかった。

2024/02/05

[畳]

オールブラン、オートミール、米粉を使うレシピ多め

2021/09/14