ミス・ユニバース ジャパン ファイナリストが教える 究極のやせる食事術

著者名：西村紗也香【著】/岩崎真宏【監修】

産業編集センター（2021/07発売）

• ISBN：9784863112964

内容説明

「白いごはんがやめられない……」「仕事柄、外出先でファミレスやファストフード店でランチを食べるしかなく、どうしても痩せられない……」そんな人、多いのでは？

ミス・ユニバース ジャパン ファイナリストが、ビューティーキャンプ、栄養コンシェルジュ仕込みのダイエット法を徹底改良。朝昼晩の食行動の見直し方から、ファストフード、ファミレス、コンビニ食との上手な付き合い方まで。
巻末には、マンションでも実践できる、床に響かないカンタンおうちエクササイズも掲載！　食事術との併用でさらなる効果アップが見込めます！

担当スタッフが2ヶ月で－8kg。
会社員女性が3ヶ月で－10kg。
結果が出る栄養コンサルティングの極意をまとめた一冊。