美人力PLUSシリーズ ラクやせ習慣ダイエット - “つらいダイエット”をやめたらやせられた！

著者名：hazu

学研（2021/06発売）

• ISBN：9784058016343

内容説明

SNS総フォロワー数80万人超！ リバウンド常習者だった著者が10か月で12kgやせたダイエット術が、ついに書籍化。「“ダイエット＝つらい”のイメージを変えたい！」を合言葉に、マインドセット／習慣化／食事管理／トレーニングの方法を紹介する。