こむら返り 整形外科の名医が教える 最高の治し方大全 聞きたくても聞けなかった111問に専門医が本音で回答！

著者名：出沢明【著】

文響社（2021/07発売）

• ISBN：9784866513881

内容説明

深夜や明け方などにふくらはぎの筋肉が突然つって謎の激痛に襲われる睡眠中の怪現象「こむら返り」。
ありふれた症状なのに、なぜ起こるのか、どうすれば防げるのか、正しい知識を持っている人は少ないのが実情です。

こむら返りが起こったときふくらはぎにはいったい何が起こっているのか、
こむら返りにはどんな病気が潜んでいるのか
から、発作が起こったときの緊急対処法、再発防止法、最新の治療法まで、悩める人なら誰もが抱く111の疑問に整形外科の世界的名医が一問ずつ丁寧に回答!大人気の一問一答シリーズ最新刊!

感想・レビュー

※以下の感想・レビューは、株式会社ブックウォーカーの提供する「読書メーター」によるものです。

[ネギっ子gen]

【ふくらはぎが突然つるのは何故か？】激痛が襲う「こむら返り」に悩まされている人なら誰もが抱く疑問に、世界各国の研究論文等をベースに、整形外科医が丁寧に答えた書。＜ありふれた症状なのに、実はこむら返りがなぜ起きるのか、医学的に完全に解明されたわけではありません。脱水や電解質異常、神経系統や筋肉の異常など、さまざまな要素が絡み合って発生するものと考えられています。こむら返りの多くは一過性ですが、心配なのは、毎晩のように起こったり頻繁に再発したりする場合は、背後に深刻な病気が潜んでいる恐れがあることです＞と。⇒

2024/02/02

[よこたん]

“ふくらはぎなど筋肉が突然つるけいれん発作”　こむら(腓)とは古い言葉でふくらはぎのことだそう。大阪で育った私は「コブラ返り」として認識していた。コブラに噛まれたくらい痛いからとか、つった角度がコブラっぽいとかみんなで想像し合ったけど、こむら→こぶらと発音の変化だと知って、ちょっと残念。ふくらはぎ以外にも、むこうずね、背中、肋骨の下あたり、お尻とあちこちつった経験がある。ふくらはぎとむこうずねが同時につった時が、一番きつかった。水分不足、ミネラル不足、冷え、筋肉量の減少に気をつけよう。無理に揉まないこと！

2021/09/20

[ゆぎ🖼️]

病院で芍薬甘草湯を処方されました。本当によく効く、しかし喉辺りが痒くなるのでぼくはアレルギーもあるみたい。冷えると寒気でこむら返り起きるので体を冷やさないように気をつけてます。

2022/04/15

[真作]

夏に冷房を入れたまま眠るとこむら返りの激痛で目覚めるようになった。今は冷房温度を上げることで回避できているが、冬場はどうしようか。こむら返りの特効薬としてよく知られている芍薬甘草湯、頓服して数分で効果が現れるほどの即効性、すごいぞ漢方薬。予防効果もあるが、長期連用すると副作用を引き起こす原因となるので要注意。外用薬としてはインドメタシンやフェルビナクなどの非ステロイド系消炎鎮痛薬で、塗ったり貼ったりすると徐々に痛みが和らぐ。とても読みやすい本でした。

2024/09/06

[ちゃかねこ]

ズバリ！役に立ちました。こむら返りって経験したことのない人には決してわからない、もんどり打ってのたうち回る痛みですよね。そして、ふくらはぎの筋肉がこわばって取れてしまいそうな、不安で怖いような感覚。最近、続けざまに就寝前に襲われ苦しんだので、本屋で立ち読み。あまりに分かりやすく、あまりに打てば響く解答の仕方で、ほとんど読破してしまいました。10年来の付き合いなので、対処法はだいたい把握していましたが、水分補給、脚の温め、筋肉強化をキーワードに予防して付き合っていこうと覚悟を新たにしました。

2022/09/26