晋遊舎ムック 晋遊舎ムック 60代からのちょうどいいシニアごはん

著者名：晋遊舎【編】

晋遊舎（2021/06発売）

• ISBN：9784801816763

内容説明

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これからのシニアごはんは
健康も大好物もあきらめない！

年齢とともに食べる量は減ってはいるけれど
洋食も揚げ物もやっぱりおいしい。

でも、健康を考えたら
体にいいものだけを食べるべき？

だからって薄味のシニア料理だけじゃ満足できない！

そんな食のアンテナも意識も高い
これからのシニア世代が本気で食べたくなる
ちょっと新しい発見があるメニューを考えました。

さらに、実際に毎日のごはんを楽しんでいる方々に
シニアごはんを楽しむ知恵も
教えていただきました。