内容説明
こころのアラーム，聞こえますか？
対人関係やコミュニケーション力など，日常生活に悩みを抱える人は多い。また，うつ症状や不安障害など，
こころの不調への関心も高まっている。2015年から労働者に対する「ストレスチェック制度」の
導入が義務づけられ,プライバシー保護や職場環境の改善にも力が注がれるようになった。
こころの悩みを抱える人，子育て中の人，指導する立場の人など，
年齢や性別，職業を問わず，多くの人により快適に過ごすためのヒントを紹介する。
感想・レビュー
※以下の感想・レビューは、株式会社ブックウォーカーの提供する「読書メーター」によるものです。
かおりんご
17
自己啓発本。軽いので、さらさら読める。だけど、今元気だからか、あまり心には響きませんでした。2019/08/09
りお
4
ネガティブな気持ちを持つことで不安になる事への対策を考えて行動できるからネガティブな感情は決して悪いことではない。 何をしても楽しくない時はひと休みする勇気を持つ。休んだらこれまでやった楽しかったことを少しずつ取り組む。2020/12/30
Kenji Nakamura
4
٩꒰ ˘ ³˘꒱۶ⒽⓤⒼ♥♡̷♡̷2020/06/25
みぃ(*^▽^*)
2
これも図書館のオススメ本。並んで置いてあったので、がっさり借りた（笑）そして、また何も残らない（笑）あ、アルコールは逆に気分が落ち込むし寝付きが悪くなる…わかっちゃいるけど、やめられない♪スーダラ社員なんだよなぁ。2021/11/01
ぴょこたん
1
日経新聞にコラムを掲載しているコラムをまとめた1冊。お会いしたことはないけれど優しい先生に違いないと思います。 ほぼ全ての章で断定的な表現がないので、物足りないのかもしれませんが、自分に置き換えて考えられるのがよかった。 2021/08/21
